In meinem sexologischen Praxisalltag ist dies ein häufiges Thema. Der Mann kommt und will Hilfe damit seine Frau wieder sexuell aktiv wird. Er will noch, Sie hat damit aufgehört. Oftmals kommen dann die Frauen mit und wir können gemeinsam evaluieren und womöglich eine passende Lösung für beide finden. Mein Fazit aus vielen Beratungen: Frauen die immer lustvoll und aktiv ihre Sexualität gelebt und erlebt haben sind auch im Alter weiterhin sexuell aktiv. Die anderen wollen sich nicht mehr für den Mann verbiegen und hören damit auf. Zum Frust der Männer. Aber es gibt auch andere Möglichkeiten miteinander eine schöne, intime Zeit zu genießen.
Der Wandel der Sexualität im Alter: Es ist wichtig zu verstehen, dass sich die Sexualität im Laufe des Lebens und besonders im Alter verändert. Während der hormonelle Rückgang und körperliche Veränderungen eine Rolle spielen können, können auch psychologische Faktoren, wie Stress, Krankheit, Depression oder bestimmte Medikamente, die sexuelle Lust beeinflussen. Viele Paare in langjährigen Beziehungen erleben einen natürlichen Rückgang der sexuellen Aktivität, während sich ihre Beziehung auf andere Weise vertieft.
Kommunikationist der Schlüssel: Wenn einer der Partner ein stärkeres Verlangen nach Sex hat alsder andere, ist es entscheidend, offen und ehrlich über die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu sprechen. Eine offene Kommunikation kann dabei helfen, Missverständnisse und Frustration zu reduzieren. Es ist wichtig, dass beide Partner die Möglichkeit haben, ihre Perspektiven zu teilen und einander zuzuhören, ohne Vorwürfe zu machen oder sich zu rechtfertigen.
Empathie und Verständnis: Es ist essentiell, Empathie für den Partner zu zeigen und seine oder ihre Gefühle zu verstehen. Die Veränderungen im sexuellen Verlangen sind oft nicht persönlich gemeint, sondern können auf natürliche Alterungsprozesse zurückzuführen sein. Es ist wichtig, den anderen nicht unter Druck zu setzen, sondern seine oder ihre Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren. Sex sollte immer einvernehmlich und lustvoll sein.
Kreative Lösungen finden: In langjährigen Ehen können kreative Lösungen dabei helfen, das sexuelle Verlangen beider Partner zu berücksichtigen. Zum Beispiel können gemeinsame Aktivitäten außerhalb des Schlafzimmers, wie körperliche Bewegung oder gemeinsame Hobbys, das Gefühl der Nähe und Intimität stärken. Zärtlichkeit und liebevolle Gesten können ebenso wichtig sein wie sexuelle Aktivität, um die Verbundenheit zu erhalten.
Professionelle Unterstützung suchen: Wenn die Diskrepanz im sexuellen Verlangen in der Beziehung zu einem schwerwiegenden Problem wird und die Partner keine Lösung finden, kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Form von Paartherapie oder Sexualberatung in Anspruch zu nehmen. Ein neutraler Experte kann dabei helfen, die Kommunikation zu verbessern und neue Perspektiven zu eröffnen.
Eigene Bedürfnisse reflektieren: Es ist ebenso wichtig, dass der Partner, der ein stärkeres Verlangen nach Sex hat, seine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen reflektiert. Es kann hilfreich sein, sich bewusst zu machen, dass sexuelle Aktivität nicht der einzige Weg ist, Intimität und Verbundenheit zu erleben. Das Erkunden von neuen Formen der Intimität und die Pflege der emotionalen Verbindung können zu einer bereichernden Beziehung beitragen.
Fazit: DieHerausforderung, wenn einer der Partner in einer langjährigen Ehe mehr sexuelles Verlangen hat als der andere, ist ein häufiges Thema in Beziehungen. Offene Kommunikation, Empathie und das gemeinsame Erkunden von Lösungen sind entscheidend, um eine liebevolle und erfüllende Beziehung aufrechtzuerhalten. Während sich die Sexualität im Laufe der Zeit verändern mag, bietet sie dennoch die Möglichkeit, eine tiefere und reichhaltige Verbindung zwischen den Partnern zu entwickeln.